जानिए COVID-19 के लक्षण और क्या सावधानी बरतें
कोरोना, ऐसा वायरस जिसने आते ही पूरी दुनिया को बदल दिया। यह एक ऐसा वायरस है जो बहुत तेजी से फैलता है। कोरोना की पहली लहर की बात करें तो इस पर काबू पाना आसान नहीं था। लेकिन आज यह वायरस हमारे बीच में है। इसे अनदेखा नहीं किया जा सकता है। आइये जानते हैं कि कोरोना के लक्षण क्या है जो कि सभी उम्र वर्ग में पाए जाते हैं।
सामान्य लक्षण
- हल्की खांसी
- जुकाम
- बंद नाक
- गले में दर्द
- सिरदर्द
- तेज बुखार
- किसी भी तरह की गंध का नहीं आना
- मुंह का स्वाद बदलना
- भूख कम लगना
- जी मचलना
- हाथ पैरों में दर्द
- कमजोरी लगना
अन्य लक्षण
- पेट खराब होना
- हाथ पैरों में लाल चकत्ते
- आंखे सूजी होना
- खुजली के साथ दर्द भी महसूस होना
हालाँकि यह लक्षण कोरोना के अलग- अलग वैरिएंट में देखने को मिलते हैं।
यह ऐसे लक्षण हैं जो बच्चों से लेकर बड़ों में पाए जाते हैं। ऐसे लक्षण दिखाई देने पर फौरन डॅाक्टर से सलाह लें। क्योंकि यही लक्षण कोरोना में बहुत तेजी से संक्रमण फैलातें है।
- सबसे पहले कोविड सेल्फ किट से जांच करें।
- अगर आपका बुखार नहीं उतर रहा है, तो डॅाक्टर की सलाह के अनुसार आरटीपीसीआर टेस्ट करवाएं।
- अगर आप पॅाजिटिव हैं, तो तुरंत स्वंय को आइसोलेट कर लें। ऐसे लक्षण दिखने पर पहले ही सतर्क हो जाएं।
- मास्क का प्रयोग करें, हाथों को सैनेटाइज करें। बच्चों से दूरी बनाकर रखें। अगर घर पर कोई बच्चा भी कोरोना संक्रमित है तो बच्चे को डॅाक्टर की सलाह के अनुसार दवाई दें।
- अपनी डाइट का विशेष ध्यान रखें।
- अपने खान-पान में विटामिन सी युक्त फल और सब्जी शामिल करें।
- सुबह उठकर गुनगुने पानी के नमक के गरारे अवश्य करें।
- ड्राई फ्रूट का सेवन करें।
- अगर आपकी गंध चली गई है तो घबराएं नहीं क्योंकि गंध कुछ समय बाद अपने आप वापस आ जाती है।
- कोरोना में मानसिक तौर से मजबूत रहना बेहद आवश्यक है।
- सोशल डिस्टेंसिंग तब तक मेन्टेन करके जब तक कि आप नेगेटिव नहीं आ जाते हैं।
- दवाइयों के सेवन में कोई भी लापरवाही नहीं बरते।
कब मदद लें
हल्के से लक्षण दिखाई देने पर आप फौरन डॅाक्टर से सलाह लें। क्योंकि कोरोना के सामान्य से दिखने वाली लक्षण खतरनाक साबित हो सकते हैं। यह वायरस आक्सीजन लेवल को भी कम करता है। अगर आपको बहुत ज्यादा खांसी या कफ है। तो डॅाक्टर की सलाह के अनुसार सी टी स्कैन अवश्य करवाएं। खांसी और जुकाम को कम करने के लिए स्टीम लेते रहें।
अगर अभी की बात की जाए तो कोरोना संक्रमण धीरे-धीरे कम हो रहा है। लेकिन फिर भी लापरवाही नहीं बरते। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वैक्सीन अवश्य लगवाएं। अगर अभी भी आप किसी वजह से वैक्सीनेट नहीं है तो अपने नजदीकी वैक्सीन केंद्र पर पहली डोज लगवाएं। कोरोना के बाद शरीर में काफी कमजोरी आ जाती है। अपनी इम्युनिटी को मजबूत करने के लिए विटामिन सी का सेवन करें। हल्दी दूध और काढ़ा का सेवन काफी हद तक शरीर को मजबूत बनाने में सहायक है। आजकल कोरोना के मरीज घर पर ही ठीक हो रहे हैं। इसलिए थोड़ी सी सावधानी और संयम से आप कोरोना को हरा सकते हैं।
