Rejimon Punchayil is the Founder and Owner of Karis Life, an Australian assistive technology company dedicated to helping older Australians, people living with disability and veterans live with greater independence, dignity and confidence. His journey into assistive technology began with a simple act of kindness. Shortly after arriving in Australia, Rejimon spent several hours helping […]Read More
A free and accessible service to learn practical ways to manage stress or worry Everyone living in Australia aged 16 years or older can access free online mental health support through Medicare Mental Health Check In, a fully funded Australian Government service delivered in partnership with St Vincent’s Health Australia. No referral, diagnosis or cost […]Read More
ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਵਿਹਾਰਕ ਤਰੀਕੇ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮੁਫ਼ਤ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਸੇਵਾ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲਾ 16 ਸਾਲ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦਾ ਹਰ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਮੈਡੀਕੇਅਰ ਮੈਂਟਲ ਹੈਲਥ ਚੈੱਕ ਇਨ ਰਾਹੀਂ ਮੁਫਤ ਔਨਲਾਈਨ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੇਂਟ ਵਿਨਸੈਂਟਜ਼ ਹੈਲਥ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਾਨ […]Read More
16 ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਅਤੇ ਭਾਸ਼ਾਈ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਭਿੰਨ ਭਾਈਚਾਰਿਆਂ ਵਲੋਂ ਵੱਧ ਚੜ੍ਹ ਕੇ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ, 65,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਪੰਨੇ ਦਾ ਦੇਖਿਆ ਜਾਣਾ ਅਤੇ 2,200 ਡਾਊਨਲੋਡਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਸਰਕਾਰ ਨੇ 2023 ਵਿੱਚ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਮੁਹਿੰਮ “ਵਨ ਟਾਕ ਐਟ ਏ ਟਾਈਮ (One Talk at a Time)” ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ […]Read More
Since the Australian Government launched One Talk at a Time in 2023, Australia's first national campaign aimed at preventing child sexual abuse, multicultural communities have shown strong engagement with the campaign. This is demonstrated by over 65,000 page views and more than 2,200 downloads of translated web content to date. Since the campaign’s launch, the wider site has been accessed more than 2.2 million times by 1.4 million unique users.Read More
ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਵਿਦੇਸ਼ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਕੱਲੇ ਯਾਤਰਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਜੁੜ ਰਹੇ ਹੋ, ਲੋਕ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ—ਜਿਵੇਂ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਮਾਗਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ, ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਉਡੀਕੀ ਜਾ ਰਹੀ ਯਾਤਰਾ ‘ਤੇ ਲੈ ਜਾਣਾ ਜਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਮਿਹਨਤਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਸੁਖਦ ਛੁੱਟੀ ਦਾ […]Read More
Whether you're heading overseas with mates, travelling solo, or joining the family, people travel for many reasons, including visiting relatives, attending important events, taking children on a long-awaited trip, or enjoying a well-earned holiday.Read More
Walk through any local park in Western Sydney on a Saturday morning, and the scene is electric. You’ll see makeshift pitches, the sharp “clack” of a tape ball meeting a bat, and a level of passion that borders on the sacred. Yet, for years, Australian cricket has grappled with a frustrating paradox: why does a […]Read More
ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਤੋਂ ਰਵਾਨਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜਾਂਚਾਂ ਵਿਦੇਸ਼ ਯਾਤਰਾ ਦੀਆਂ ਕਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ—ਸਾਲਾਨਾ ਛੁੱਟੀ ਮਨਜ਼ੂਰ ਕਰਵਾਓ, ਉਡਾਣਾਂ ਬੁੱਕ ਕਰੋ, ਬੈਗ ਪੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਗੱਲਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਦੇਖਣ ਦਾ ਸੋਚੋ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਰੂਟ ਬਦਲ ਜਾਣ, ਹਵਾਈ ਅੱਡੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਨੋਟਿਸ ‘ਤੇ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਣ […]Read More
A lot of overseas trips start with a simple plan: sort the annual leave, book the flights, and pack the bags, hoping to deal with the rest later. That approach can fall apart quickly when routes change, airports shut with little warning, or an insurance policy turns out to cover less than expected. Smartraveller, the Australian Government’s free travel advisory service, provides advice for over 175 destinations and guides travellers on how they can remain safe and informed throughout their journeys.Read More
